기분을 전환하는 방법 중 가장 좋은 방법 추천해주세요.
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요즘 들어 우울감에 일상생활이 재미가 없습니다.
기분 전환을 하고 싶은데 나만의 방법 공유해주세요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 레드스톤입니다.
운동을 하면 몸과 마음이 건강해지고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 산책, 조깅, 요가 등 자신에게 맞는 운동을 선택하여 꾸준히 실천해보세요.
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