병원에서 매일 복도를 오리걸음

Question

오리걸음을 하는데요

이거 오히려 무릎이나 다리를 상하게 하는거 아닙니까!?

저분은 운동이라고 하시던데

운동이 되는게 맞는지요!?

Answer 1

안녕하세요. luckyoon입니다.

오리걸음 하시면 무릎팍 다나갑니다. 하시지 마십시요.

차라리 스퀘트를 하십시요. 발끝으로 무릎이 나가지 않게요