생활
장마철 건강관리에 가장 신경을 써야할 덧은 무엇
장마철엔 습기와 곰팡이로 건강에 무척 힘들게 하는 것은 모두가 다 알고 있는데 이를 관리해서 안전하게 관리할 수 있는 방법이 있을거라 믿어 봅니다.
12개의 답변이 있어요!
매매일지를 작성해 감정을 기록하고 스스로를 객관화합니다. 장기 목표와 계획을 수립해 단기 변동에 흔들리지 않도록 합니다. 정기적으로 휴식하며 시장과 건강한 거리를 유지합니다.
습기 제거와 환기를 자주 하세요.
곰팡이 방지 위해 습기 차는 곳은 건조하게 유지하세요.
그리고 곰팡이 냄새나 습기 찬 곳은 바로 청소하고 건조하게 관리하는 게 중요합니다.
건강을 위해선 실내 공기 순환도 신경 쓰시고요.
이렇게만 해도 장마철 건강 지키기 쉽습니다.
장마철에는 온도가 높고 습도도 높기 때문에 음식물이 쉽게 상할수 있습니다. 또한 날생선을 잘못 드시면 배탈이 날수 있습니다. 음식물 섭취에 항상 신경을 써서 드시길 바랍니다.
장마철 건강관리를 위해서 집안에 습도를 잘 관리해야 합니다.
장마철에느 ㄴ집안에 습도가 상당히 높아서 곰팡이나 벌레가 필 확률이 상당히 높습니다.
그러니 환기와 함께 제습에 상당히 신경을 써야 하죠
장마철 같은 경우에는 일단 사람이 축 처집니다 습도가 굉장히 높기 때문에 땀도 쉽게 나고요 그럴 때에는 샤워를 자주 해 주시고 웬만하면 너무 더운 날에는 외출도 삼가해야 됩니다 그리고 집안같은 경우에는 맑은 날엔 환기를 자주 시켜 주시고 그렇지 않을 경우에는 제습기를 틀어서 습기를 잡아 줘야 됩니다 그래야 곰팡이가 생기지 않아요 곰팡이가 생기게 되면 기관지에도 좋지않습니다
장마철에는 호흡기 건강과 곰팡이로 인한 피부질환 관리가 가장 중요합니다.
실내는 제습기, 환기, 에탄올 소독으로 곰팡이 번식을 막고 침구나 옷은 자주 말려주세요.
음식은 쉽게 상하므로 신선식품은 소량 구매하고 보관은 냉장, 냉동을 철저히 해야만 합니다.
또한 면역력 유지를 위해 수분 섭취와 비타민 보충도 잊지 마세요.
안녕하세요
장마철 습기 때문에 창문을 열지 않는 경우가 많으면 하루에 2회 정도는 환기를 시키는 것이 좋습니다.
그리고 제습기나 에어콘을 활용하여 제습을 하는 것도 좋구요.
곰팡이가 생기지 않도록 화장실에도 물기를 닦아 내고 환풍기를 이용해 주세요.
방에 침대 같은 경우도 너무 벽에 붙이지 않는 것도 좋다고 하네요.
장마철엔 습도가 높아져서 곰팡이나 세균번식이 활발해지죠 그리고 환기가 잘 안되니까 실내공기질도 나빠지는것 같습니다 아무래도 호흡기질환이나 피부트러블이 생기기 쉬운듯해요 그래서 제습기돌리거나 환기 자주시켜주시는게 중요하겠고 빨래도 실내에서 말리지마시고 옷이나 이불도 자주갈아주셔야겠습니다 글고 개인위생도 더 신경쓰시고 손씻기 자주하시는게 좋겠네요.
방법이 있을거라 믿으시는 만큼 저도 그런방법이 있다고 믿습니다.
장마철에는 습기와 곰팡이 그리고 기압차로 체내의 압력이 올라가 관절등에 통증도 생기곤 하는데요.
이러한부분을 신경을 써야 할것이라 보입니다.
저또한 믿습니다 그런방법이 있다는것을요 같이 믿어보시죠.