안하고 싶은데 ㅈㅏ해를 왜 할까요?

Question

현재 우울증 양극성장애 광장종포증을 동반한 공황장애 등으로 병원을 다니고 있습니다

제가 자해를 자주 하는데 진짜 죽고 싶어서 그을 때도 있지만 그냥 답답해서 자해 하는 경우가 더 많거든요.

분명 아프고 저도 하기 속상하고 싫은데 정신차려보면 이미 했더라고요

왜 하는 걸까요..?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자해를하는것은 나의답답함이나 무언가를해소하는데 자해를 함으로써 그것이 풀리는경험이강화되어서입니다

그렇기에의식적으로안하려고해도 힘든상황이오면 몸에서 반응을하는것입니다

꾸준히상담과치료를받으면 이런 내면의 것은 끌어올릴수있어 같은 상황이발생해도의식적으로컨트롤이가능할것입니다