정말 햄버거는 완벽한 식품이 맞을까요?

Question

햄버거는 탄단지가 정말 다 들어가있다보니 사람들이 장난삼아 입에 오르는 것이 햄버거는 완벽한 식품이다라고 하는데 실제로 햄버거만 먹을 경우 건강에 문제가 생길까요?

Answer 1

햄버거를 어떻게 만드는냐에 따라 달라질거에요. 탄수화물, 지방, 단백질, 채소가 들어가기는 하지만 비율이 권장비율만큼 나오지는 못할거기 때문에 임시 대처식품이라고 생각하는게 나을거 같아요. 탄수화물과 단백질에 비해 야채가 너무 없거든요.

Answer 2

햄버거가 영양학적으로 탄단지도 좋고 또 채소가 들어가있는 식품이기는하지만 콜레스테롤이 높고 또 소스때문에 당이 높은 음식입니다.

Answer 3

건강까지 간다면 안벽하지는 않을듯 해요

전체을 보면 분명 우리에게 필요한 영향소는 다 있거든요

과일과 야채 그리고 탄수화물과 단백질 우리가 살아가는 필요요소는 갖춰져기에 완벽식품이라 그러죠

대신 비율에 따른 단백질 과 탄수화물은 건강에 좀 안좋게 나온다는점이 단점이죠

Answer 4

햄버거의 치명적인 문제점이 열량이 높다는 것입니다.

평균열량이 881kcal로 초등학생 남자 아이의 한끼 평균열량보다 40% 가까이에 이릅니다.

또한 포화지방 함유량이 8.1g으로 어린아이 하루 영양기준의 54%에 이릅니다.

나트륨에 함량은 일일 권장량에 60% 많게는 80%에 이릅니다.

실제로 과거 슈퍼사이즈 미 라는 다큐영화에 한달동안 맥도널드를 먹고 11kg 찐 영상이 있습니다.

Answer 5

정말로 햄버거는 완벽한 식품인가에 대한 질문이십니다.

햄버거를 구성하는 빵, 패티, 그리고 야채 등은

탄수화물, 단백질, 지방, 무기질 등을

제공해주게 됩니다.

Answer 6

질문하신 햄버거는 완벽한 식품에 대한 내용입니다.

어느 정도 일리가 있습니다.

탄수화물인 빵도 있고, 단백질인 패티도 있고, 그리고 야채에서는 여러 무기질이 있기 때문입니다.

Answer 7

햄버거는 탄수화물 단백질 지방이 포함된 식품이지만 단독으로 섭취할 경우 영양 불균형과 건강 문제를 초래할 수 있다고 합니다 다양하게 골고루 드세요!

Answer 8

햄버거가 영양소를 다양하게 갖춘 식품인 것은 맞으나 흔히 말하는 완전식품은 아닙니다. 패티에 너무 많은 지방이 함유되어 있어서 그런데요, 샐러드와 햄버거를 한 끼에 섭취하거나 흰살버거를 먹지 않는 이상 햄버거가 완벽한 단일음식이라고 보기는 힘듭니다.