쉬고 난 다음날이 더 피곤한 이유는 뭘까여

Question

안녕하세요 일할때마다 오히려 쉬고 다음날 출근하면 오히려 더 피곤하고 잠이 더 쏟아지더라구요 여러분들은 쉬고 다음날 어떠세요?

Answer 1

쉬고 난 다음에 일을 하고 그럴 때 피곤한 이유는 아무래도 에너지를 안 써도되는 휴일이후에 갑자기 집중해야하고 그러니까 그런듯해요

Answer 2

쉬고 난 다음 날 더 피곤한 주된 이유는

수면 시간보다 취침시간, 기상 시간이 평상시와 달라지는 시차 때문이랍니다.

여기에 수면의 질이 저하되고, 카페인 섭취의 증가, 휴대폰 등의 잦은 사용으로

뇌가 충분히 쉬지 못한 상태가 겹치면 피로가 더 심해질 수 있습니다

Answer 3

연휴나 주말에 달콤하게 쉬고 출근했는데

뇌가 단체 사직서 쓰고 잠 쏟아지는 거 인체의 신비 맞죠?

쉬는 날 보상 심리로 늦잠 자거나 밤새 폰 만지다가

생체 리듬이 안드로메다로 날아가서 월요병 걸린 좀비처럼 변하는 거죠

뇌가'어라. 이제 노는 건가?' 하고 방전 모드 켰다가 갑자기 출근 하려니까

파업 선언한 거니 가벼운 스트레칭으로 뇌 속여가며 버텨봅시다

Answer 4

저랑 완전 똑같애 시네요 저는 연휴가 길면 길수록 출근하는 첫날이 너무 힘들어요 사람들이 말하길 컨디션 그러니까 몸의 밸런스가 깨어 져서 그렇다고 하더라고요