강황가루를 밥에 얹혀서 먹는데 일일 초과량을 먹으면 부작용이 있을까요?
안녕하세요. 건강을 위해 강황가루를 밥위에 얹혀서 조금씩 먹고 있습니다. 그런데 만약 일일 초과량 그 이상을 먹게 되면 부작용이 따로 있을까요?
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
일일 권장 섭취량을 초과할 경우 위장 장애나 두통 등의 부작용을 유발 할 수 있으므로 과다 섭취를 피할 것을 권합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
건강을 위해 강황가루를 밥위에
얹혀서 조금씩 먹고 있는데
만약 일일 초과량 그 이상을
먹게 되면 부작용이 생길 수 있는데
주로는 설사 위부 불쾌감 등 위장장애 입니다
안녕하세요. 황선택 약사입니다.
강황가루에 있는 커큐민 성분이 너무 많은 양을 복용할 경우 간독성이 있을 수 있겠습니다.
다만 일반적으로 커큐민의 흡수율이 낮기 때문에 설사와 위장장애 등은 있을 수 있겠으나 심각한 독성은 없을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
강황을 식품으로 섭취하시는 정도는 문제되지 않는 편입니다
과도하게 많은 양을 섭취하시는 경우 속쓰림이나 메스꺼움, 설사 같은 위장장애나, 어지러움 등의 부작용이 나타날 가능성이 있습니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
건강을 위해서 강황가루를 밥에 얹혀서 먹는 양 정도로는 크게 부작용이 생기지않을거라 생각됩니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
강황가루나 영양제는 장기복용해도 문제없으며 주성분인 커큐민의 흡수율이 높지않으므로 위장장애가 없다면 문제없겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
강황은 염증을 줄이고 혈액순환에 효과가 있는데요 여기서 하루 권장 섭취량인 5 g 이상 복용하시면 위장이 약하신 분들은 복통,설사, 속 쓰림등이 발생할 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
얼마나 초과하여 복용하는지에 따라 다르겠습니다만 일반적으로는 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 먹고 불편감이 생긴다면 용량을 지켜 드시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
강황은하루에 500-2000mg 정도 까지 복용을 권장드립니다. 과량 복용하는 경우 속쓰림, 위산 역류, 복부 팽만감, 설사의 부작용이 나타날수 있습니다. 강황에는 옥살산이 포함되어 있어 과다 섭취 시 신장 결석의 위험을 높일 수 있기에 너무 과다 복용은 하지 않길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^
안녕하세요.
강황가루 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 하루이틀 더 드신다고해서 큰 부작용이 생기는 것은 아니겠습니다. 하지만 장기간 혹은 계속 강황가루를 복용하신다면 위장장애를 포함한 부작용이 있을 수 있겠습니다.