어떻게 하면 마음의 부자로 살수 있을까요??

Question

어떻게 하면 마음의 부자로 살수 있을까요? 항상 마음의 여유가 부족하고 전전 긍긍하면서 사는거 같아요 불안하고 힘들땐 다들 어떻게 사는지 궁금합니다. 너무 돈에 쫓아 가지 않고 살고 싶어요 ~~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정숙 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가장 간단하지만 어려운 방법인데요 상담자님!

절대 남과 나를 비교하지마시고 나에게 집중하며 나의 변화와 행동 하나 하나에 폭발적인 자기 지지를 보내주세요. 시간 있을 때 마다 걸으면서 자연을 그냥 느껴 보세요. 더 좋은 건 좋아하는 운동으로 땀 흘려보세요. 그러다 스치는 한 줄기 바람에도 상담자님의 기분은 상승될겁니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마음의 부자로 사는 법은 제가 추천하기로는 자존감을 높이면 도움이 될수있습니다.

나를 좀더 믿고 나에게 애정을 많이주면 스스로 만족감을 얻을수있습니다.

사람들과 비교하다보면 누구나 초라해지고 없어보일수있으나, 그렇지 않고 나에대해서 신념이 있고 굳건한 믿음이 있다면

그 누구와 비교해도 스스로 만족하고 자랑스러워질수있습니다.

그렇기에 꾸준히 자존감 높이는 훈련을 하면 도움이 될수있을겁니다.