건강관리
어머니가 너무 일찍 졸려하시는데 건강상의 문제는 없는걸까요?
저희어머니가 올해 환갑이십니다
갱년기때도 운동으로 이겨내실만큼 산이나 수영같은거 좋아하세요
평소에도 되게 일찍 주무시고 일찍 일어나셨는데
점점 너무이른거같아 걱정이 됩니다
10시에 잘려고 노력하는데 8시부터 졸리대요
9시가되면 거의 티비틀어놓고 꾸벅꾸벅 졸고계시구요
문제는 새벽 4시에만 일어나도 괜찮을텐데
가끔 3시나 2시에 깨면 더이상 잠이 안오고 눈이 말똥말똥 하시대요
조금 더 자고싶은데 아무리 더 누워있어도 잠이 안온대요
평균적으로 매일 5시간정도 주무신다고 하시고
그정도 자면 피곤하진 않다고 하세요
그리고 가끔 낮잠 1시간정도 잘때도 있구요
제가 어머니와 같이사는건 아니여서 들은얘기 위주로 적어봤습니다
나이가들면 잠이 적어지는건 맞지만 새벽 2시 3시 이렇게 기상하는거는 문제가 없는건지 궁금합니다
그리고 문제가 있다면 어떤 병원에 가서 검사를 받아야 하나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
현재 내용만으로는 사실상 판단을 완벽하기는 어려울것 같아요
나이가 들면서 사소한 것도 조심을 해야 하기 때문에
수면 클리닉이나 내과에서 상담을 받아 보시는 것도 좋을것 같아요