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헬스장 스피닝 운동중 핑돌때가 있어요~~
헬스장 프로그램 중에 스프닝 프로그램을 좋아하는데 가끔 핑~~ 머리가 돈다는 느낌이 있을때가 있어요. 부정맥이 있는데 관계가 있는 걸까요? 계속 해도 상관없을까요?
2개의 답변이 있어요!
스피닝이 워낙 고강도라 심장에 무리가 갈수도있는데 부정맥이 있으시다니 조심하셔야겠네요. 운동하다 어지러운건 혈압 문제일수도있고 심장이 혈액을 제때 못보내서 그럴수있으니 무리하게 계속하시기보다는 일단 멈추고 쉬셔야합니다. 담당 의사선생님께 지금 상태를 꼭 말씀드리고 운동 강도를 조절하는게 맞다고봅니다. 건강해지려고 하는건데 너무 무리하시면 안됩니다.
제 생각에는 좀쉬면서 하세요
스피닝 중 어지러움은 과호흡, 저혈당, 탈수, 갑작스러운 강도 증가로도 자주 생겨요.
하지만 부정맥이 있다면 운동 중 어지럼은 주의해야 하므로 무리하지 말고 즉시 쉬는 게 중요합니다.
증상이 반복되면 심장내과 상담과 운동 강도 조절이 필요해요.
특히 가슴 두근거림, 흉통, 실신 느낌이 동반되면 운동을 중단하고 진료를 받으세요.