의료상담
눈거풀이 자꾸 떨리는데 이유를 모르겠습니다
성별
남성
나이대
19
음식도 마그네슘들어있는 콩같은것들 잘먹고
그러는데 가만히있으면 왼쪽에 속눈썹쪽 근육들이 몇초에 한번씩 떨립니다 약간 번쩍하는 느낌도있고해서 병원가야되나해서 여쭤봅니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 눈꺼풀 떨림은 대개 무해한 상태로, 피로, 스트레스, 카페인 과다섭취, 수면 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 19세의 젊은 나이에 눈꺼풀 떨림이 있다면, 주로 위의 요인들이 원인이 될 가능성이 높습니다. 마그네슘이 풍부한 음식을 잘 섭취하고 계시지만, 눈꺼풀 떨림이 지속된다면 생활 습관을 한번 점검해 보시는 것도 좋겠습니다. 수면 시간을 충분히 확보하고, 카페인 섭취를 줄이며, 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 번쩍이는 느낌이 동반되면서 불편함이 지속된다면, 혹시라도 다른 신경적 원인이나 안구 질환이 있을 수 있으니, 안심을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담받아 보시는 것을 추천드립니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
일반적으로 언급하신 것처럼 마그네슘과 같은 전해질의 결핍 또는 불균형 등의 문제에 의해서 흔히 유발되는 증상이긴 합니다. 하지만 이외에도 단순히 과도한 스트레스 및 피로, 컨디션 저하 등의 영향이 있을 수 있기 때문에 충분한 휴식을 취하고 컨디션 관리를 해보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 카페인 섭취, 음주 또한 영향을 줄 수 있기 때문에 혹시라도 관련이 있다면 중단해보는 것을 권고드립니다.