여름 등산은 어떻게 해야 될까요?

Question

나이가 들수록 무릎 관절에 별로 안좋을것 같아서 등산을 하다가 잠시 쉬고 있습니다

그런데 요즘 같이 더울때는 그래도 산에 가는게 더 나을것 같은데 괜찮을까요

Answer 1

안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 요즘같이 더울때는 등산을 하면 탈수증상이 생갈수 있습니다. 더군다나 무릎관절이 좋지않으면 등산을 안하시는것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

나이가 드셨다면 더운 날 굳이 산에 가는 것 보다는 집에서 쉬는 편이 좋아보입니다. 운동이 건강에 좋긴 하지만 폭염에도 나가야할 정도로 좋은 것은 또 아니니까요.

Answer 3

안녕하세요. 하얀후루티55입니다.

아침 일찍 나가셔서 점심즈음 하산하시는걸 추천드립니다 생수도 두병정도는 챙기시고요 그리고 비온뒤보다 습도가 낮을때 가는것을 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. burikang입니다.

산에 꾸준히 가다가 안가게되면 그만큼 체력이나 폐활량이 줄어드는거 같아서, 적당한 간격을 두고 다녀오셔요. 경사가 낮은 둘레길이나 너무 더운 낮은 피하시도 아침이나 선선한 저녁에 다녀오시길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 강렬한굴뚝새263입니다.

안녕하세요

여름 등산을 하시려고 그러시는군요

시원하게 입고 물도 충분히 가지고 가시기 바랍니다

Answer 6

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

여름에는 솔직히 힘들어요 물두배로챙기고 천천히 올라가셔요 수분보충이 중요해요^^

Answer 7

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

여름은 날씨가 더워 땀을 많이 흘리게 됩니다. 충분한 수분 섭취하시고 무리하지 않도록 주의하면서 등산해야 합니다.

Answer 8

안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.

땀을 많이 흘릴수 있기에 충분한 수분 섭취를 위해 이온음료나 물을 충분히 가지고 가시는것을 추천드립니다.