목욕할때 안조는 법좀 알려주세요

Question

항상 아침에 목욕하는 편인데 학교때문에 일찍일어나서 씻다보면 계속 눈이 감겨 졸게 됩니다

그래서 목욕시간도 길어지고 물세도 많이나가요ㅜㅜ

습관 고치는 팁좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 10월의유부입니다.

저는 아침에 목욕할때 졸리면

찬물로 샤워를 합니다

그러면 잠도 달아나고 정신이 확 돌아 옵니다!

그리고 찬물로 샤워 하면 차가워서

샤워도 오래 안하고 금방 씻고 나옵니다!

Answer 2

안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.

목욕하다가 졸릴 정도면 정말 피곤한건데
3시간 4시간을 자더라도 숙면할 필요가 있을 듯 합니다.

잠을 적게 자더라도 숙면할 수 있는 분위기를 만들어보세요.

아로마 향을 뿌리거나 숙면 취하는 음악을 들어보세요.

좀 도움이 될 겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 세련된삵288입니다.

수면 시간을 일정하게 조절해보세요 잠드는 시간과

일어나는 시간을 일정한 패턴으로 조정하면

수면질이 좋아지기때문에 아침에 덜피곤하실수 있습니다