중학생인데요 알약 잘 먹는 방법 알려주세요

제가 중학생인데요 알약을 못먹겠어요 막 먹으면 목에 걸릴까봐도 못먹고 알약이 잘 안삼켜져요 ㅜㅜ 제발 알려주세요 ㅜㅜ 알약 못먹어서 병원도 안가고 있어요