불안장애를 가지고 있으면 어떻게 극복시킬수 있나요

Question

무심코 던진 조언이나 농담 한마디가불안장애를 겪는 사람에게 몇일을 괴롭힐수 있다고 하는데 반대로 좋은 말을 하면 극복할수도 있나요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

불안장애를 겪는 사람에게 긍정적인 말과 지지는 분명히 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따뜻한 격려와 공감은 불안감을 일시적으로 완화하고, 스스로를 긍정적으로 바라보도록 돕는 힘이 될 수 있지요. 하지만 불안장애는 복합적인 요인이 작용하는 질환이므로, 긍정적인 말만으로는 근본적인 해결이 어려울 수 있습니다.

지속적인 불안과 걱정을 해소하기 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 인지행동치료, 약물치료 등 적절한 치료 계획을 세우는 것이 불안장애 극복에 도움이 될 수 있습니다.