케모마일은 어떤허브차이고 영양소는 무엇인지 궁금합니다.

Question

케모마일은 어떤허브차이고 영양소는 무엇인지 궁금합니다. 드라마 모텔 캘리포니아를 보니까 케모마일을 마시더라구요. 저도 봐서 먹어보려구요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

케모마일은 영양성분의 대부분이 탄수화물입니다.

다만 우리가 차로 먹으면서 영양성분은 거의 없답니다.

물에서 우려 나오는 것은 극소량만 우려 나오고

항산화 물질이나 향이 우려 나오면서 우리가 먹는거랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

캐모마일차는 카페인함량이 없는 차이기때문에 수면에 악영향을 주지않아

늦은 시간에 섭취해도 되며 스트레스 수치를 낮출 수 있습니다.