자꾸 불안감을 느끼는 이유와 내향적인 성격

Question

생산직을 하고있는데 일가기전에 항상 불안합니다 . 주말에도 불안하고 업무가 어렵습니다 원래 어려운가요? 주말에 쉴때도 불안하고ㅠ요줌 자꾸 자존감이 하락합니다.. 이유가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 :)

사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^

일단 너무 생각이 많은것도 한 몫 하는것 같습니다.

되도록이면 생각을 많이 안하시는게 좋을거 같구요. 어차피 고민하고 걱정한다고 하더라도 나중에 발생이 될지도 모르는것이기 때문에 쓸데없는것일수도 있어요. 되도록이면 생각을 줄여도 좀 나아지실겁니다

Answer 2

아무래도 불안감을 느끼는 것은

개인적인 성향에 따라서 그렇거나

아니면 실제로 근무하시는 곳의 환경이

사고는 시간 문제다 라고 판단이 되는 경우도 있는데

두 번째 경우라면 저라면 바로 이직 준비에

들어가서 다른 안전한 곳으로 옮기겠습니다.

Answer 3

아무래더 자신감이 떨어져서 더 그러겠죠..

저도 일하기전날 불안에 떨어서 너무 힘들었어요

그게 스트레스로 다가왔구요

근데 불안 떨어도 걱정하는 일은 안생기는ㅋ대가 더 많더라구요!

미리걱정하고 불안해하면 마음만 불편하니깐요..

일그만두면 불안으누바로 사라지긴해요.

불안해하는것도 성격인것같아요

Answer 4

제가 직장 생활할 때 일했어요. 딱히 뭐라고 하는 사람도 없고 근데 혼자 긴장하고 불안하고 막 그랬거든요. 근데 그게 잘 안 고쳐지더라구요ㅠㅠ 업무에 대한 부분에서는 긴장하고 그러는게 맞다고 생각은 하는데요 그걸 넘어서 일어나지도 않은 일에 대해서 불안하고 밤에도 불안하고 평소에 일적인 부분 외에 불안함이 느껴진다면 심리 상담 같은 걸 받아보셔도 좋을 것 같아요!