제가 허리가아픈데 등산하면 좋아질까요??

Question

10년전에 허리수술하고 주기적으로 계속 아픈증상이 지속되는데 딱히 뾰족한 수가없네요..그래서 등산을 하면 좋아질까해서요.

Answer 1

안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 많은사람들이 등산을 통해서 허리 통증이. 좋아졌다고 말합니다

실제로 등산을 해보시면 전신운동 뿐 아니라 불퉁불퉁한 산길이 허리의 비틀림을 유발하기도 하고 허리를 유연하게도 하고 근육이 길러져서 바른 자세가 오게 합니다

Answer 2

안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 허리가 아프시다면 저는 솔직히 비추입니다.

올라갈땐 좋으나 내리막길에서는 허리에 무리가 갈 수 있습니다.

허리에는 아파트 계단 타고 오르고 엘리베이터 타고 오는게 가장 좋습니다.

하지만 자연을 느끼고 싶으시면 산행보다는 산책을 추천드려요

Answer 3

안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.

허리가 아픈 경우에 등산을 추천드리지 않으며 등산을 꼭 해야 한다면 등산 스틱을 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다.

무리한 산행을 할시 허리에 무리가 갈수도있습니다. 산행보다 평지같은 둘레길 코스가 있으면 평지같은 둘레길코스 도시는걸 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 간사한비버32입니다.

아니요, 허리 수술 하셨으면 등산보다는 일반 운동을 하시는 걸 추천드려요. 등산은 아무래도 허리에 무리가 많이 들어가기 때문에 자칫하다 다치시면 더 힘들어질 수 있어요. 오히려 정적인 헬스나 필라테스 등을 추천드려요