대부분 한국 국물 요리 건강식이라 볼 수 없나요?

김치 된장찌개 해장국 국밥류 포함해서 대부분 나트륨 덩어리들인데 건강식이라 볼 수 없나요? 한식이 건강식이다 잘못된 정보 많은데 건강식으로 볼 수 없나요??