고구마는 쪄먹는거보다 구워먹으면 더 살찌나요?

Question

친구가 다이어트 중인데 고구마를 구우면 살이 쪄서 삶아서만 먹어야 한다고 하는데 고구마를 삶는것과 구운것의 차이가 있나요? 같은 재료인데 이유가 뭘까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.삶거나 굽거나 큰차이는 없을거 같아요 그저 고구마도 탄수화물이라 많이드시면 지방이 쌓이기 때문에 다이어트에 좋지않아요