공복에 토마토를 먹는 것은 건강에 별로인가요?
안녕하세요. 요즘에 식단 관리를 위해 아침마다 공복에 토마토를 먹고 있습니다. 친구의 이야기를 들어보니 아침 공복에 토마토를 먹는 것은 건강에 나쁘다고 하는데 정말로 좋지 않나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
네. 토마토에는 산닌성분이 있어 아침 공복에 드시게되면 위가 쓰릴수도있습니다. 이로인해 위장장애도 불러올 수 있구요. 만약 아침에 드셔야한다면 공복으론 추천드리지않구요, 다른음식을 섭취후 토마토를 드시는 것을 추천드립니다.
