건강관리
찬물을 마시는 것보다 따뜻한 물을 마시는게 왜 몸에 더 좋나요?
찬물을 마시는거보다 따뜻한 물을 마시는게 건강에 더 좋다고 하던데요.
왜 따뜻한 물을 마시는게 찬물을 마시는 것보다 건강에 더 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
찬물을 마시게되면 체온을 떨어뜨리고 신진대사가 원활하지 못하게 될 수 있으므로 체온과 비슷한 미지근한 물이 좋습니다
1명 평가따뜻한 물은 소화 효소의 활동을 촉진하고, 혈액 순환을 개선하며, 체온 조절에 도움을 주어 신진대사를 원활하게 하며, 몸의 독소 배출을 도와 면역력을 강화하는데 기여하기 때문에 찬물보다 건강에 더 좋다고 할 수 있습니다.