인도의 짜이티는 어떤 영양분이 있는지 알려주세요.

Question

인도를 여행하는 유튜버들 영상을 보면 짜이티라는 것을 많이 먹더라구요.

짜이티는 무엇으로 만드는것이고, 영양성분은 무엇인가요?

인도인들이 짜이티를 엄청먹던데 이유가 있을 것 같아요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

차이티에는 플라보노이드는 물론 항산화 성분이 많이 들어 있어서 (진저롤 폴리페놀 등) 활성산소를 제거하고 염증에 도움을 주고

파킨슨에도 도움을 주고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

향신효와 홍차 우유를 끓여 만든것이 짜이티입니다. 인도 스리랑카 비역에서 즐겨먹는 전통 음료 느낌입니자