건강관리
인도의 짜이티는 어떤 영양분이 있는지 알려주세요.
인도를 여행하는 유튜버들 영상을 보면 짜이티라는 것을 많이 먹더라구요.
짜이티는 무엇으로 만드는것이고, 영양성분은 무엇인가요?
인도인들이 짜이티를 엄청먹던데 이유가 있을 것 같아요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
차이티에는 플라보노이드는 물론 항산화 성분이 많이 들어 있어서 (진저롤 폴리페놀 등) 활성산소를 제거하고 염증에 도움을 주고
파킨슨에도 도움을 주고 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
향신효와 홍차 우유를 끓여 만든것이 짜이티입니다. 인도 스리랑카 비역에서 즐겨먹는 전통 음료 느낌입니자