도전, 변화가 두려운데 고치고싶은데

Question

항상 안정적인것, 똑같은것만 추구하게돼요

변화하는게 무섭고 도전하는게 두려워요

늘 실패할까봐 걱정부터 앞서서 시작하기도전에 포기하는게 습관이 됐어요ㅠㅠ

이런건 어떻게 극복해야될까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

도전 변화가 두려운것은 안정적인 성향의 경우 그렇게 나타날수있습니다.

이것을 고치기 위해서는 목표를 세우고 달성하는 습관을 기르면 좋습니다.

작은 것이라도 성공의 경험을 자주 하다보면 도움이 될겁니다.