취미·여가활동
집에서겨울철 쉽게 개인이 할수 있는게 뭐가 있을까요?
겨울철이라 움크러져있기 딱 좋은 시즌인데요.
이럴때 개인적으로 실내에서 하기 좋은 체육이나 운동에는 무엇이 있을까요? 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
겨울철 실내에서 하기 좋은 운동으로는 누워서
하는 윗몸 일으키기나 스쿼트,스트레칭이 있습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 겨울에는 실내에서 자전건를 타시는것도 좋고 윗몸일으키기도 꾸준히 하시면 힐링이 될거예요~
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다. 겨울철 집에서 개인이 할수있는건 운동을 하세요. 아령이나던가 팔굽펴펴기 아니면 스커트등을 해보세요.