안녕하세요, 어제 즐거운 시간 보내셨다 봐요!
속이 허하고 뭘 먹을지 고르기 힘드실때, 간 회복과 위장 보호를 모두 챙길 수 있는 배달 메뉴를 몇 가지 제안드리겠습니다.
1 ) 알코올 분해를 돕는 아스파라긴산이 많은 콩나물국밥이나 황태해장국은 맑은 국물로 탈수를 막아주는 최고의 메뉴입니다.
2 ) 빨갛고 자극적인 짬뽕보다는 담백하고 따뜻한 국물로 수분을 채워주는 베트남 쌀국수도 괜찮은 대안이랍니다.
3 ) 만약에 국물 요리가 당기지 않고 속이 울렁거리신다면 위를 달래주고 저혈당을 막아줄 부드러운 계란죽, 야채죽에 장조림을 챙겨 드시는 것을 추천드립니다.
색다른 양식 해장을 원하신다면 알코올 대사를 촉진하는 라이코펜이 많은 토마토 파스타나 스튜를 선택하시는 것도 영양적으로 좋은 방법이 되겠습니다.
자극적인 가공식품은 피하시고, 저당 이온음료와 물, 보리차를 든든히 챙기시면서 집에서 편안하게 해장하세요 !