식욕이 끝이 없습니다. 어떻게 고칠 수 있을까요?
제가 한번 과자를 먹기 시작하면
밥도 안먹고 한입만더 한입만더
이러면서 끝도없이 계속해서 먹게 됩니다.
가공식품을 많이 먹으면
비만이 될 수도 있고
건강에도 안좋은 것도 알고 있음에도
잘 안되는 것 같습니다.
어떻게 하면 좋을까요??
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요.조용한참새226입니다.
자제하는 것이 제일이겠지만 이게 힘들다면 먹는 양을 조금씩 줄여나간다거나 그나마 건강한 종류의 간식들을 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.