비현실적인 강박,망상 이상한건지 모르겠어요
질문이 좀 이상하긴한데 많이 길어요ㅠㅠ
제가 한 1년전부터 이상한 망상과 외모강박이 반복되고있어요. 거의 외모 강박이 심한거같은데요. 예를들면 저녁메뉴로 짜장면응 먹으면 뭔가 안좋은느낌이 든다. 내가 못생겨질거다. 이런 생각이 들면서 불안해서 결국 다 버린다던지, 옷이나 화장품 아니면 빗 사소한모든 물건들에서 삘이 안좋다는 느낌이 들면 버리거나 손이라도 닿이면 손을 씻고 그물건이 있던 장소에 다른 물건이 닿으면 그물건도 나에게 안좋은 영향을 끼친다라고 생각해요.
또다른 예시로 내가 내뱉은 말은 다 이뤄질거라는 말도안되는 생각도하고요. 다 부정적인쪽이죠.
그래서 친구가 장난으로 이상한 사람보고 이거 너같다 이러면 엄청 우울해지고 심각해져요.
갈수록 점점 심해지고 안좋은 생각을 몇번 할정도라 저번에 정신의학과에 방문하였는데 약을 결국 못먹었어요. 약부작용이 불안해서요.
저도 이상한거 알고 말도 안되는 생각인거 알아서 예전엔 불안해도 참고 견디면서 극복해나가는중이얐어요. 근데 최근에는 이생각들이 진짜라는 생각이들고 내가 신기가 있어서 진짜 무슨 능력이 있어서 내가 찝찝하면 다 안좋은게 맞는거라고 생각이들기시작해요. 이거 이상한거맞죠…?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
말씀하신 내용으로 보아 강박적인 사고와 망상적인 생각이 함께 나타나는 것 같아 걱정되네요. 특정 음식 섭취 후 외모에 대한 불안이 커지거나, 물건에 부정적인 의미를 부여하여 과도하게 반응하는 모습, 그리고 자신의 말이 현실이 될 것이라는 믿음 등은 일반적인 사고방식과는 거리가 있어 보입니다. 이러한 증상들이 일상생활에 지장을 주고 있다면 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.
과거 정신의학과 방문 경험이 있으시지만 약물 부작용에 대한 우려로 치료를 중단하셨다고 하셨는데요. 현재 증상이 심해지고 있다는 점을 고려할 때, 다시 한번 전문가와 상담하여 인지행동치료나 다른 치료 방법을 논의해보시는 것을 추천드립니다. 불안한 마음은 이해하지만, 전문가의 도움을 통해 건강한 삶을 되찾을 수 있다는 믿음을 가지시길 바랍니다.