임산부에게 필요한 영양제는 무엇인가요?
평소에 음식은 가리지 않고 잘 먹는 편이고
특별한 알레르기 반응도 없는 편입니다
지금 임신 16주 되었는데 태아에게 좋은 영양제나
임신 16주부터 섭취해줘야 좋은 건강식품은 무엇인지
궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임부비타민과 오매가3 유산균 잘 챙겨 드셔주시면 됩니다.
중간중간 피검사해서 비타민 디수치와 철분수치를 확인하게 되실거에요
이외의 영양제나 약들은 당연히 주의하셔야하고 가능하면 복용안하시는것이 좋습니다~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.16주부터는 태아의 뇌가 형성되고 급격하게 성장이 이루어 지는 시기로 혈행의 흐름 개선민 뇌와 눈 형성에 필요한 임산부용 DHA위주로 함유된 오메가 제품을 권장드리며 원활한 혈액 공급을 위해 철분제를 필수적으로 복용하시길 권장드립니다.
20주부터는 태아의 뼈가 형성되는 시기로 칼슘제를 추가로 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임산부에게는 기본적으로 임산분전용으로 나온 제품을 드시는게 가장 좋습니다.
거기에 추가적으로 유산균이라던지
오메가3를 추가하여 드시는게 가장 바람직해보입니다.
임신후기에는 유산균샤워를 위해서 유산균을 먹는편입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3 - 태아의 두뇌 및 시각 발달과 조산 및 신생아 감기 합병증 등을 감소
철분제 - 임신성 빈혈 및 저체중아 출산 예방
이외에도 비타민D와 프로바이오틱스 정도가 가장 무난합니다.
철분제는 흡수율을 높이기위해 공복에 단독으로 드시고 나머지는 식후 한번에 드시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 2기엔 철분, 오메가3, 비타민D를 꼭 챙겨드셔야 합니다
임신 3기엔 칼슘, 철분, 오메가3를 추천드리고
아이를 낳으시더라도 여태 드셨던 영양제를 유지하시는 게 좋아요
임신이 처음이시라면 임신 막달에 굉장히 좋은 유산균을
챙겨드시는 게 유산균 샤워에 유리할 수 있고
제왕절개 경험이 있으신 분들은 선택사항입니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3, 철분, 비타민D, 유산균 입니다.
-임신 16주차부터 오메가3와 철분을 추가로 드시는게 좋습니다.
-약국에서 엘레비트와 같은 임산부 영양제를 사서 드시는 것이 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
임산부에게 추천드릴 수 있는 영양제는 아래와 같이 나눌 수 있습니다.
1. 임신전~임신중기: 엽산, vit D
2. 임신14주~임신36주: 오메가 3, vit D
3. 임신 14주~출산 후 3개월: 철분제, vit D
4. 임신 20주~출산 후 3개월: 칼슘제, vit D
오메가3를 복용하는 이유는 두뇌의 영양공급을 하기 때문, 임신 중기부터 태아 뇌의 크기가 커질 뿐만 아니라 뇌세포의 수 증가하는데, 뇌가 발달할수록 뇌에 DHA가 축적되어 신경과 혈관 조직이 가장 크게 성장하는 임신 마지막 3개월 동안에는 태아의 뇌에 DHA가 더욱 많이 필요하기 때문입니다. 또한 시력 보호와 조산 예방, 저체중아 출산 위험 감소, 산후 우울증 예방 기능이 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 중기에 접어드셨군요.
철분제가 필수인 시기입니다.
임신 중에는 챙겨야할 영양소, 조심해야 할 영양소를 따지기 힘드니
임산부 종합영양제를 추천드립니다.
임신 전 후, 임신 중 모두 드실 수 있는 엘레비트정 을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하나하나 각각 챙겨먹기에는 너무 많습니다.
지금은 임산부종합영양제 하나 챙겨드시면 왠만한건 해결이 되구요
중간에 검사해보시고 철분수치나 비타민D수치가 낮으면 그거 채워주시면 되구요,
지금은 아이가 뇌발달할 시기이니 오메가3 3개월정도 드셔주시면 좋구요
그렇게 계속 드시다가 막달쯤에 아이의 면역력을 위해 프로바이오틱스 섭취해주시면 좋습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 .엽산
엽산은 태아의 신경관이나 두뇌형성에 중요합니다.
보통 엽산은 임신시부터 12주정도까지 중요하므로 16주시면 이미 충분히 섭취하셨을것 같네요
2.요오드
요오드역시 태아의 신경과 두뇌발달에 중요합니다
임신내내드시고 수유시까지 많이드십니다
하루150mg정도 드시면 됩니다
3.철분
임신시 하루 철분요구량이 더 많아집니다.
혈중농도를 체크하시고 부족하지 않게 철분을 섭취해주시는게 좋습니다. 비타민c와 함께드시면 흡수가더 좋습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면역력 및 산모와 태아의 뼈건강을 위해서 비타민D는 2000IU 정도로 꾸준히 복용해주시는게 좋습니다. 특히 산모는 출산 후에 뼈가 많이 약해질 수 있으므로 꾸준한 복용을 추천드립니다.
또한 태아가 성장함에 따라 철분과 칼슘 필요량이 많아지므로 보충해주시면 좋으며, 변비 및 면역력을 고려하여 프로바이오틱스 섭취를 함께 해주시면 도움이 되실 것으로 생각됩니다.
답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 중기에 해당되는 16~17주부터 출산 후 3개월까지(또는 수유가 끝나는 시기까지) 철분제를 꾸준히 복용해 주는 것이 좋습니다. 철분은 체내 흡수율이 낮으므로 철분의 흡수를 돕는 비타민C가 들어 있는 오렌지주스와 함께 먹는 것이 좋습니다. 추가적으로 오메가3, 비타민d도 권장드립니다.
