안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
보통은 유산균과 철분제는 공복에 드시면 더 좋은 경우가 있구요, 그리고 철분제와 칼슘제는 같이 먹었을때 흡수를 방해합니다. 그래서 철분제와 칼슘제는 시간을 2시간정도 띄워서 드시면 좋겠습니다. 비타민D는 식후에 바로 드시는것이 흡수율이 좋습니다.
정리하자면 철분제와 유산균은 공복에 나머지들은 식후에 드시면 좋겠습니다. 지금 챙겨드시는 종류는 너무 잘 하고 계신듯 하구요, 추가하자면 지금 10주차 이시니 곧 아이가 뇌발달할 시기가 옵니다. 보통 10~12주차부터 오메가3를 추가하시면 좋습니다. 이왕이면 임산부 전용으로 드시면 좋고 그렇지 않아도 크게 문제는 없습니다.
