산다는건 무엇인가요 왜 존재하고있는지 모르겠어요

Question

되게 사는게 버거워요

삶에 목표가 없고 왜 살고있고 살아가는지 정말 모르겠어요

인간 평균 수명대로라면 앞으로 살아갈 날이 더 많이 남아서 그것도 스트레스네요

시간을 빨리 앞당겼음 좋겠어요

삶에 재미도 목표도 의지도 없어요

그냥 살다가도 이렇게 문득 깊게 심연이 튀어나오면 너무 괴롭고 힘들어요

이 ㅈ같은 생각을 없애는 약이 있다면 좋겠어요

우울증약은 크게 도움이 되는거같지않아요

심리상담도 별 도움이 안됐어요

무슨 자꾸 숙제같은걸 내주는지 그런거 생각하기도 싫은데 귀찮고 왜 해야하는지도 모르겠고

아 왜 존재하는지 모르겠네요

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

삶의 기준과 행복은 사람마다 다릅니다. 지금 질문자님은 많은 스트레스를 가지고 있는 것 같아서 모든 것을 부정적으로만 보시는 것 같아요. 그래서 삶의 목표부터 일단 만드는 것이 좋은데 너무 크고 많은 목표들을 세우면 처음부터 의지가 생기지 않아요. 그래서 일상의 작은 목표부터 실천해서 꾸준하게 해보시는 것이 좋겠습니다. 하나의 목표를 꾸준하게 실천하다면 점차적으로 목표를 늘려서 삶의 의지와 활력을 되찾는 것이 중요해요. 저도 살면서 힘들 시기가 많았는데 그럴때마다 세상에는 나보다 힘들게 사는 사람이 많은데 내가 감히 이렇게 힘들어하는 것이 맞을까? 너무 비겁한 거 아닐까?

배부른 소리 하는 것은 아닐까? 라는 생각을 하면서 이겨냅니다. 질문자님도 지금이라도 내가 지금 하고 싶은 것은 무엇일까? 고민해보시고 그것을 하면서 소소하게 행복감을 느껴보세요. 그러면 점차 삶의 의지와 행복의 기준을 찾아볼 수 있을 거에요.