두피에 염증이 생길때는 어떻게 관리하는게 좋을까요?
평소 지성두피라서 그런지 지루성 두피염이 생길때가 종종 있고 여름철에 특히 심한데 보이지가 않다보니까 불편한 상황이 많이 생기는데 혹시 어떻게 관리를 해주는게 좋을까요???
안녕하세요. 김종성 성형외과 전문의입니다.
원인이 보통 여름철에 더위로 인해서 땀, 피지분비 증가로 인해서 두피에 염증이 잘 생기고, 지루성 피부염, 모낭염, 피지과다 등이 생겨 위와같은 문제가 잘 발생합니다.
땀배출이 원할할 수 있도록 두피 청결(매일 미지근한 물로 샴푸)로 땀과 피지를 제대로 씻어내야 염증을 줄일 수 있습니다.
건조 완화와 자외선 차단을 위해서 모자를 착용하는 것이 도움이 됩니다.
긁거나 짜내면 2차 감염이나 흉터가 생길수 있어서 손을 대지 않는 것이 좋습니다.
뜨거운 물과 샴푸는 금기시되며, 염색, 펌, 오일리한 제품들은 모공막힘을 유발할수 있어서 절대적으로 안됩니다.
답변에 도움이 되면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 두피에 염증이 생기면 특히 불편하시겠네요. 지성두피를 가지신 경우, 지루성 두피염이 발생하기 쉬워서 관리가 중요합니다. 특히 여름철처럼 땀과 피지가 많이 분비되는 시기에는 더욱 신경을 써야 합니다.
두피를 청결하게 유지하는 것이 기본입니다. 머리를 감을 때, 지성두피용 샴푸를 사용해보세요. 하지만 너무 자주 감게 되면 두피가 오히려 더 많은 피지를 분비할 수 있으니 적당한 빈도를 유지하는 것이 좋겠습니다. 샴푸 후에는 두피를 부드럽게 마사지하면서 깨끗이 헹궈주는 것도 효과적입니다. 두피에 남은 샴푸나 컨디셔너가 염증을 악화시킬 수 있으니 꼼꼼히 헹구는 것이 중요합니다.
여름철에 더우면 땀과 피지가 더 많아지기 때문에 통풍이 잘 되는 환경을 만들어주는 것이 좋습니다. 머리를 묶거나 모자를 쓰는 것을 피하고, 가능한 자연 바람을 쐬어 두피가 숨을 쉴 수 있게 해주세요. 또한, 자외선이 두피 염증을 악화시킬 수 있기 때문에 외출 시에는 챙 넓은 모자를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 평소 스트레스를 줄이고, 균형 잡힌 식사를 통해 두피 건강을 유지하는 것도 잊지 말아야 합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.