안녕하세요. 김영돈 한의사입니다.
우선 다른 질병이 원인이 되는 것은 아닐지 근처 한의원이나 외과에서 검사를 받아보심을 추천드립니다.
특별한 이상이 없다면, 쥐가 나는 이유는
1. 수분 부족 (몸속이 건조함)
2. 정상 온도보다 춥거나 더운 곳에서 지내는 경우
3. 과도한 운동을 했거나 또는 운동을 너무 하지 않음.
세 가지가 원인이 되는 경우가 많습니다.
그렇기때문에 나이가 들 수록 더 심해지고, 요즘같은 겨울철에 더 자주 발생할 수가 있습니다.
미지근한 물을 자주 드시고,
집안을 따뜻하게 하되 건조하지 않게 생활하시고,
적당히 근력운동을 해주시면
도움이 되실 것입니다.