배달음식 줄이고 싶은데 다들 어떻게 참으시나요

Question

배달앱을 자주 이용하다 보니 지출도 늘고 건강도 걱정됩니다. 배달음식을 줄이는 데 도움이 됐던 방법이나 습관이 있다면 알려주세요.

Answer 1

1. 밀키트 만들어서 저장해두기

2. 간단히 먹을 수 있는 음식들 구입해두기

3. 냉동식품 중 식사가 될만한 것들(냉동주먹밥 등)

4. 밥 많이 해서 대량으로 여러 볶음밥 만들어서 소분 냉동해두거나 국 많이 해서 소분 냉동해두기

이런 식으로 먹는 게 저한테는 좀 도움이 됐네요^-ㅜ

아니면 먹고 싶은 배달음식 일부는 집에서 해먹는 것도 방법이겠습니다.

예를 들자면... 최근에 짜장면이 먹고 싶었는데, 우동면과 3분짜장이 집에 있어서 그걸로 만들어 먹었던 적이 있어요. 생각보다 나쁘지 않더라구요.

이런 느낌으로 해보시면 나름 재미도 있고 도움이 되실 것 같습니다.

Answer 2

뇌를속여요

바나나 호두 당근을 씹어요

때론 토마토 계란등~식단위주의음식으로요

닭가슴살은 여러가지맛이있드라구요

먹고싶은거잘선택해서 드세요

Answer 3

배달음식은 건강말고 진짜 부담되는건 돈이 너무많이나가죠 그래서그냥 저는 요새는 밀키트나 쇼핑몰에서 사서 먹는편입니다 저렴합니다

Answer 4

그 어떤어플중에 배달음식인척 라이더도출발시키고 배달을시켰다라는 만족감을주는 어플이있다고 하거둔요 그거쓰시면서 그배달시킨돈은적금해두는게 어떨까요?

Answer 5

배달음식을 줄이기 위해선 배달어플을 한번 지워보세요

그리고 배달음식을 먹고싶을만한 유혹도 끊어보세요

배달음식은 자극적이고 돈도 많이나가고 살도 찌고 건강도 나빠지죠 이런 단점 생걱하며 끊어 나가보세요

Answer 6

저는 그냥 먹고싶어도 참습니다. 다른 방법이 없습니다 그냥 참아야 안먹어지더라구요 아니면 잠을 자면 밥도 덜먹게 됩니다 배달많이시켜드시면 지출이 너무 커집니다

Answer 7

저도 배달음식을 자주 시키던 때가 있었는데 가장 효과가 있었던 건 무조건 참는 것보다 주문할 상황 자체를 줄이는 것이었습니다.

집에 간단하게 먹을 수 있는 식재료나 냉동식품을 조금씩 준비해 두면 배달을 시킬 일이 많이 줄어듭니다. 그리고 배달앱은 심심해서 구경하다가 주문하는 경우도 많아서 특별한 이유가 없으면 잘 열어보지 않으려고 합니다.

또 하나 도움이 된 건 배달 한 번 주문할 금액을 생각하는 것입니다. 그 돈이면 며칠 치 장을 볼 수도 있다는 생각이 들면 자연스럽게 한 번 더 고민하게 되더라고요.

가끔 정말 먹고 싶은 날에는 참지 않고 주문합니다. 대신 습관처럼 시키는 것만 줄여도 지출과 건강 관리에 큰 도움이 되는 것 같습니다.