시중에서 판매하는 루테인이 들어 있다는 눈 영양제 실제로 눈에 도움이 되나요?

Question

나이

60

성별

남성

눈이 침침하고 보이는 것이 예전과는 확연히 다릅니다. 홈 쇼핑에서 눈에 좋다고 하면서 판매하는 눈영양제가 실제로 도움이 되는지가 궁금합니다. 성분이 루테인과 비타민 등 다얌산 성분이 들어 있다고 합니다. 광고에 눈에 도움을 줄 수 있음 으로 표기되어 있네요. 괜히 돈만 쓰는 것이 아닌지 해서 망설여집니다.

Answer 1

루테인 성분은 안구의 건강을 유지하는 것에 도움이 되는 성분이 맞습니다. 다만 실제로 광고에서 말 하는 정도의 대단한 효과가 있다고 보기는 어렵습니다.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

황반변성 예방에 어느정도 도움이 되지만, 백내장, 녹내장 등 눈의 모든 질환에 효과있는 것은 아닙니다.

황반변성은 자외선 차단과 더불어 적절한 음식과 영양소 섭취로 발병을 예방하거나 늦추는 것이 가능합니다. 황반 변성 예방에 효과적인 영양소는 루테인이라고 볼 수 있습니다.

규칙적인 생활습관과 주기적인 검진이 질환의 예방에 가장 효과적입니다.