카페인없는 차들이 생각보다 많이있답니다.
허브티가 대표적 무카페인차인데 캐모마일이나 페퍼민트가 가장 대중적으로 알려져있죠
로즈마리차도 카페인이 없어서 잠들기전에 마시기 좋은데 향이 독특해서 호불호가 있구요
루이보스차는 카페인이 전혀 없으면서도 커피같은 풍미가 있어서 커피 대용으로 좋답니다
과일차도 카페인이 없는데 레몬차나 자몽차는 상큼하고 비타민도 보충할수 있어요
우리나라 전통차 중에는 대추차나 오미자차도 카페인이 없어서 부담없이 마실수 있죠
생강차도 좋은데 몸도 따뜻해지고 소화도 잘되서 식사 후에 마시기 좋구요
계피차는 혈액순환에도 좋고 달달한 맛이 나서 디저트 대신 마시기도 좋아요
이런 차들은 티백으로도 많이 나와서 편하게 즐기실수 있을거에요
근데 허브티는 개인마다 알러지 반응이 있을수 있으니 처음엔 조금씩 시도해보세요..!