잘 때 눈을 자주 뜨고 자는 이유가 궁금해요.
자고 일어나면 눈이 뻑뻑해서 그냥 안구건조증이라 그런줄 알았는데 남자친구랑 주변 친구들이 그러는데 제가 눈을 뜨고 잔대요..
집에서 잘 때는 눈이 잘 안 감겨서 안대를 쓰고 자서 몰랐는데 친구가 증거 영상이라고 보내준게 너무 충격적이라 질문 남깁니다.
몸에 문제가 있는걸까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
잘 때 눈을 자주 뜨고 자는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 눈을 감지 않고 자는 것은 수면 장애나 근육 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 안면근육의 약화 또는 근육의 반사적인 문제일 수 있어요.
눈꺼풀을 감는 근육이 제대로 작동하지 않거나, 자는 동안 근육의 이완이 부족해서 눈이 완전히 감기지 않는 경우가 있을 수 있습니다.
또 다른 원인으로는 수면 중에 일어나는 반사적인 문제인 수면 중 눈 뜨기(nocturnal lagophthalmos)가 있습니다. 이는 수면 중 눈꺼풀의 근육이 완전히 이완되지 않아서 발생하는데, 이로 인해 눈이 열려있거나 약간 떠 있는 상태로 자는 경우가 있을 수 있어요
특히 피로, 스트레스, 수면 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 경우에는 안구 건조증, 눈이 자주 피로해짐, 시야가 흐려지는 느낌 등을 경험할 수 있습니다.
마지막으로, 만약 이런 증상이 자주 나타난다면 눈의 건강에 문제가 생길 수도 있습니다. 눈이 계속 열려있으면 눈에 수분이 충분히 공급되지 않아 건조해지고 자극을 받을 수 있습니다. 이로 인해 눈이 더 뻑뻑하고 불편한 느낌을 받을 수 있죠
장기적으로 눈을 계속 열고 자면 안구에 문제가 생길 가능성도 있으므로, 이 증상이 지속된다면 안과 의사와 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 특히, 안대를 사용하여 눈을 감고 자는 것은 일시적인 해결책일 뿐, 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 잠을 잘 때 눈을 자주 뜨고 잔다고 하셨네요. 이 현상은 우리가 보통 '토끼눈'이라고 부르기도 하는데요, 의학적으로는 '비정상 안검 개폐'라고 부를 수 있습니다. 이 상태는 수면 중에 눈꺼풀이 완전히 감기지 않아 눈이 부분적으로 또는 완전히 열려 있는 상태를 말합니다.
이러한 현상이 생기는 이유는 다양한데, 간혹 안면 신경의 약한 손상이나 눈꺼풀 근육의 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 과도한 스트레스나 수면 환경의 변화로 인한 일시적 증상일 수도 있습니다. 눈을 뜨고 자면 안구 표면이 쉽게 건조해질 수 있기에, 아침에 일어났을 때 눈이 뻑뻑하다고 느끼는 것은 자연스러운 반응입니다.
가장 일반적인 해결 방법 중 하나는 질문자분이 이미 사용하고 계신 안대를 착용하여 인위적으로 눈을 감겨주는 것입니다. 안대를 사용하면 눈을 뜨고 잘 확률을 줄이는 데 도움이 됩니다. 만약 이 증상이 지속되거나 불편함이 크다면, 병원을 방문하여 보다 자세한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 상태에 따라 인공눈물이나 특정 안약을 사용하는 것도 도움이 될 수 있으니, 전문의의 조언을 따르는 것이 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.