30대인데 VR체험존이 성인병예방에 도움이 될까요?

Question

30대 직장인입니다... 최근 건강검진 결과가 좋지 않게 나와서 걱정이 많습니다ㅠㅠ... 운동을 시작해야 하는데 헬스장은 재미가 없고 꾸준히 다니기 힘들 것 같아서 다른 방법을 찾고 있습니다... VR 체험존에서 다양한 게임이나 액티비티를 즐길 수 있다고 들었는데, 이게 실제로 성인병 예방에 도움이 될 수 있을까요? 단순히 즐기는 것 외에 운동 효과도 있는지, 어떤 종류의 VR 콘텐츠가 특히 더 효과적인지 궁금합니다... 혹시 관련 경험이 있으시거나 전문가분이 계시다면 조언 부탁드립니다... VR 체험존이 30대 성인병 예방에 얼마나 효과가 있는지 자세히 알려주세요... 도와주세요...

Answer 1

헬스장이 재미가 없어서 꾸준히 못다니는 정도의 의지박약이신 분이 VR 체험존이라고 꾸준히 다니실리가 없어 보이네요.

그저 운에 맡기시고 운동을 하지 마세요.

운동이 성인병 가능성을 줄여주는 것이지 아주 방지하는 건 아니니까요,

운동 열심히 하고도 성인병 걸리면 억울하잖아요.

Answer 2

VR도 유트브를 보니 굉장히 활동적인 게임등도 지원하는것이 많더라고요.

단순히 가상현실을 관람하는게 아닌 뭔가 활동적인 복싱이나 검술 대결 FPS등의 운동량이 많은 소프트웨어등을 활용하면 분명 체중감량이 가능해보이며 그렇게 성인병 예방도 어느정도는 가능할것이라 생각합니다.

하지만 아직 뭔가 대중화 됬다는 느낌이 없고 가격도 고가로 형성된게 많아 그러한 환경을 집안에 조성하는것은 아직 어려워보이네요. VR체험존에서도 그러한 활동적인 게임같은게 있기는한가요? 만약있다고해도 하루종일 거기서 허우적되고있으면 사람들이 한심하게 볼것 같습니다.

Answer 3

VR체험존 자체가 성인병 예방에 도움은 많이 없을 거 같습니다. 보통 VR체험은 놀이에 가까운 것인데 놀이 정도로는 성인병 예방이 도움이 되는 것은 없고 보통은 운동을 하셔야 성인병 예방에 효과가 있습니다.

재미가 없어도 운동을 하시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

30대인데 VR체험존에서 가상현실을 보면서 성인병예방에 도움을 받으시려고 하는건가요? 재미나 엑티비티에 따라 영향은 미세할것같습니다. 식습관과 생활습관을 바꾸고 꾸준한 운동을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요~

VR 체험존의 활동형 게임은 유산소 운동과 비슷한 효과를 줄 수 있으며, 꾸준히 즐기면 체중 관리와 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있으므로, 어느 정도 예방에 기여할 수도 있겠습니다...~