아침에 초콜릿을 먹으면 좋으려나요?

Question

아침에 피곤하고 기력이 없는날이 많은데 출근하면서 초콜릿을 좀 먹어주면

기력이 올라오거나 피로도가 좀 덜해지는 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

일시적으로 초콜릿의 당성분이 피로회복 등에 도움을 줄 수 있지맘ㄴ

지속적으로 섭취하면 혈당 측면에서 좋지않기때문에 유의해야합니다.