날씨가 추워져서 무릎이 시린데 무릎이 추위에 오래 노출되면 많이 안좋나요?

갑자기 날씨가 추워져서 무릎이 시려요 밖에서 오래 있을때가 있는데 추위에 자주 노출되면 안좋나요? 안좋아진다면 어떻게 안좋아지나요