턱살이 두턱이 되지않게 관리할수 있을까요?

Question

턱살을 두턱이 되지않도록 신경을 쓰지만, 카메라에 찍힐때 어느순간에 나도 모르게 두턱이 생긴채로 찍혀요.

두턱이 생기지않게 관리하는방법은?

Answer 1

유투브 영상 하나 추천드릴게요! 7분 얼굴 운동 이라고 치시면요 똥머리한 여자분나오시거든요?

저는 그거 아침 저녁으로 해주는데 진짜 붓기가 쏙빠지고 얼굴라인이 정리돼요

그리고 혓바닥을 입천장에 붙이셔요 그럼 턱밑살이 들어가요 전 사진찍을때 항상 이렇게 한답니다

당연히 체중을 감량하시는 것이 가장 좋겠지만 얼굴운동만 하셔도 달라진걸 느끼실 거에염

Answer 2

말씀처럼 종종 보면 턱살이 두턱이 되시는 분들이 있는데

최소한도 남에게 보이지 않게 하려면

고개를 너무 숙이지 않는 것이 두턱을

피하는 하나의 방법입니다.

Answer 3

턱살이 두턱이 되지 않게 하시려면 기본적으로

체중 관리를 해주셔야 해요.

과도한 체중이 되면 어쩔 수 없이 두턱이 되기 때문에

가능하자면 자신의 적정 체중을 알고 그에 맞춰보세요!

Answer 4

그게 참 신경 쓰이는 부분이죠 일단 평소에 스마트폰 보실때 고개를 너무 숙이지않는 자세가 제일 기본이 아닐까싶습니다 그리고 틈날때마다 목을 뒤로 쭉 젖혀서 턱밑 근육을 스트레칭해주시는게 도움이 꽤 됩니다 림프 순환이 안돼서 부기가 살로 가는 경우도 많으니까 턱선을 따라서 귀 뒤쪽까지 부드럽게 마사지해주시면 라인 잡는데 나름 효과 보실겁니다.

Answer 5

일단 사진을 찍을 때 뮤잉 운동이라고 혀를 입천장 위로 올리는 자세로 한다면 투턱을 좀 안보이게 할 수 있고 가장 좋은 방법은 유산소 운동을 하면서 식단을 하시면서 관리를 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.