생활
턱 밑에 살 빠지는 효과적인 방법 있을까요?
턱 밑에 살 빠지는 효과적인 방법 있을까요?
투턱이라고도 하는데 사진찍을때 턱이 겹처서 매번 투턱으로 사진이 찍히더라구요
턱살좀 빼고 싶은데 운동방법이나 마사지같은게 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 공손한너구리186입니다.
다이어트를 하신다면 좋겠지만 제일 힘든 방법인것 같아요^^
제가 매일 하는 방법은,,
가슴에 엑스자로 손을 올리고 고개를 들어 천장을 바라봅니다
이때 손으로 가슴을 지그시 눌러주며
목 앞이 늘어나는걸 느껴주세요
틈날때마다 반복하시면 경추 건강에도
좋고 턱살도 없어질거에요^^
감사합니다.
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
1. 턱들기 운동
- 고개를 들어서 천장을 바라보고, 앞을 계속 주시한 시선으로 천장에 키스를 하는 것 처럼 입을 5초간 쥐어짜다가 원래 표정으로 돌아오시면 좋습니다. 이것을 20회 정도 반복
2. 입술 끌어올리기 운동
- 턱을 사용하여 아랫입술을 최대한 위로 끌어올리고 이 표정을 10초 정도 유지하고 다시 원래의 표정으로 돌아오면 됩니다.
3. 턱 회전 운동
- 머리를 한 쪽 방향으로 부드럽게 접어 턱이 닿도록하여 원형으로 회전시키는것을 반 시계 방향과 시계 방향으로 5회 반복하면 됩니다