지난주 부터 등이 불편합니다(꼭 담인것 같으나)

Question

지난주부터 등이 불편합니다. 매일 아침 스트레칭후 맨몸운동을 대략 20분정도 월~토요일 빠트리지 않고 하는와중 담이 거림것 같아 질문을 드립니다. 잘못됨 호흡 또는 자세로 운동을 헤서 인지, 아니면 공교롭게도 지난주에 현장에 나가 40분 정고 꾸부정한 자세로 일을 해서인지. 왜? 갑작스럽게 담 같은것이 오는지. 그리고 시간이 지나면 자연스럽게 치유가 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

단순히 근육의 이상인지 혹은 다른 이상인지 정확한 평가를 하는 것이 가장 좋겠지요.

단순 담이 아닐 수 있습니다.

가능하면 정형외과에서 해당 부위 진료 받아보시고 영상검사 등 하여 보시기 바랍니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 2

안녕하세요. 박철순 한의사입니다.

일반적으로 담이라고 하는 것은 잠만 잘못 자도 올 수 있습니다. 40분정도 안좋은 자세로 일을 하게 되면, 그 정도 시간이라도 충분히 근육긴장이 생길수 있는 시간 입니다. 가벼운 담의 경우는 마사지나 휴식에 의해 저절로 좋아질수 있으나, 1주일 이상 통증이 지속될 경우는 가까운 병원에 가셔서 치료하는 것을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

병원 가셔서 x ray 촬영 이후에 큰 문제가 없다면 물리치료/약을 먹어 보시고 일주일 뒤에도 증상 호전 없을 시 담일 가능성이 떨어지니 MRI 촬영해보시기 바랍니다

디스크 탈출증이 있으면 불편감이 있을 수 있습니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직을 의심해 볼수 있습니다 .

과도한 운동이나 잘못된 자세등 으로 인해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 담이 생기는 원인이에요.

어깨의 통증으로 인해서 두통이 생기는 경우도 있습니다.

또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있습니다.

평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.

Answer 5

질문자님께서 말씀하시는 등의 담이 자주 결리는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 증상이 병적인 상태로 보이지는 않고 일시적일 가능성이 높아 보이기 때문에 경과를 지켜보시는 것이 좋을 것 같습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악을 희망하신다면 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

담이 걸리는 것은 근육통, 인대나 힘줄의 염증 또는 손상, 주변 신경의 염증 또는 손상으로 발생할수 있습니다. 관절가동범위를 벗어나 지나치게 운동이나 스트레칭을 하는 것이 조직의 손상을 일으킬수 있으며 경추나 흉추 주변에서 시작되는 신경이 어떠한 이유로 눌리거나 손상 받으면서 증상이 발생할수 있겠습니다. 무리한 운동이나 작업은 피하시고 증상이 지속된다면 진료를 받아보시는 것도 좋습니다.