다 짜증날때 좋은 방법 있나요?????
주변 사람들이 다 짜증날때
그냥 다 버리고 떠나고 싶은데
어쩌면 좋죠?
제가 늘 다 풀어줘야되고 이해하줘야 되는데.
어떻게 해야할지ㅜㅜㅜ
이젠 지쳐요. 저 혼자 뭔가 다 풀어내야 되는 상황
사람은 혼자 살수 없기 때문에 어쩔수 없이사람들과 어울려 사회생활을 해야하는데요. 주변에서 만나는 사람과의 관계에서 짜증이 나면은 그런 사람과는 만나지 않는것이 좋습니다.
그정도로 스트레스가 쌓여있다면 조금 쉬었다 가는게 좋을것같아요
그리고 본인도 좀 챙기는 버릇이 있으면 좋을것같아요
상대방만 챙기다보면 금방 치칩니다
안녕하세요.
짜증이 쌓이면 정말 스트레스인데요.
스트레스는 건강에 좋지 않습니다.
그럴때는 주변사람들이랑 거리를 두는게 좋습니다.
솔직히 내가 최고입니다.
나를 더 챙겨주고 나를 위해 살아보세요.
굳이 상대방에게 맞추려고 노력하기보다는 본인을 잘 관조하고 본인이 원하는 선택을 하세요. 물론 사회에서 좋은 것만 날름하고파 하는 체리피커가 되어선 안되겠지만 너무 본인이 모든 것을 다 중재할 필요도 없어요. 본인과 친구가 아닌 사람도 잘 살고 있듯 꼭 뭔가를 안해도 순리대로 잘 갈거라 생각하고 그저 자신의 삶에 충실하면 되지 않을까요?
남보다는 자기자신이 최우선이고 먼저입니다...
적당히 들어주고 끊어야합니다....남의 안좋은 감정이 들어주다보면 나한테까지 넘어오니..
적당히 받아주세요
저같은 경우는 혼자 길을 걷거나 그동안 하지 않았던 것들을 혼자서 하러 갑니다
보통 취미생활 같은 것이죠
이럴 때는 금전적인 부분에 대한 고려없이 그냥 일단 하고 봅니다
나를 위해 내가 선물을 준다는 식으로요
하루 이틀 이러다보면 마음이 편안해지더라구요
만사 짜증이날 때는 자신을 위한 시간을 가져보시길 바랍니다
주변 사람들이 짜증나면 정말 힘들죠. 그런 때는 잠깐 혼자만의 시간을 가지는 게 좋아요. 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣고, 마음을 편하게 해보세요. 그리고 누군가에게 내 기분을 이야기하는 것도 도움이 될 수 있어요. 항상 다른 사람을 이해하려고 노력하는 것도 중요하지만, 자신을 돌보는 것도 잊지 말아야 해요. 지칠 땐 쉬어가는 게 필요하답니다.
이럴 때는 잠시 혼자만의 시간을 가지며 감정을 정리하는 것이 중요합니다. 일단 자신을 돌보는 것이 우선입니다. 주변 사람들과 거리를 두고, 스트레스 해소 방법(산책, 명상, 취미 활동 등)을 실천해보세요. 감정을 표현할 수 있는 사람과 대화하거나, 필요할 때는 전문 상담을 받는 것도 도움이 됩니다. 자신을 위한 공간을 만들고, 자신을 먼저 챙기는 것이 필요합니다.
안녕하세요.
짜증나고 힘들때 혼자 여행가는것도 괜찮아 보입니다.
그리고 맘에 담아두지말고 바로바로 풀기 바랍니다.
꾹 참는다고 알아주지도 않아요 ㅜ ㅜ