병원에서콜레스테롤진단과당뇨전당계라는진단을받고약처방을받았어요조금우울하구어떻게관리해야정상으로갈지고민중입니다 조언부탁드립니다

Question

갑자기소갈증도느끼고무기력해져서병원에서간단히검진을받았는데콜레스테롤이높고당뇨전단계라는진단을받았어요어떤식단으로해야도움을받을수있을까요

무지고민중입니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 콜레스테롤이나 당뇨가 있는 분들 같은 경우는 밥종류는 현미밥이나 보리밥 같은 잡곡밥을 드시는 것이 좋고 미역이나 다시마김 같은 해조류 그리고 신선한 채소 그리고 기름진 음식과 지방이 많은 음식을 피하셔야 합니다.