체중이 빠지는 원인이 무엇인지 궁금합니다

Question

제목 그대로 입니다.

평소 매일 오전 헬스 1 시간과

오후 1시간30분 정도하고

그리고 약 2개월 전부터 식단을 잡곡밥과 야체로

위주로 변경하였는데

체중이 10kg이나 빠졌습니다.

체중을 줄일려고 식단을 조정 했었는데

너무 많이 빠져서 원인을 알고 싶습니다.

참고로 건강검진결과 이상없습니다.

Answer 1

살을 빼기 위해서 운동과 식단을 하는 중이시라면 살이 빠지는게 정상적인거죠 많이 빠져서 문제라면 몸에 지방에 수분이 잘빠져서 그런듯한데 2개월이면 잘빠지는 기간인듯합니다 이제는 아마 똑같이 운동하고 식단병행을 해도 그렇게 빠지기가 어려울듯합니다