평소 살이 안빠지다가 갑자기 잘 빠지면

Question

성별

남성

나이대

20대

평소 활동이 많고, 칼로리 섭취도 기초대사량에 맞게 섭취해도 살이 전혀 빠졌어요. 최근들어 식단 살짝 조절하고 운동량도 평소보다 증가시켰는데 갑자기 살이 잘 빠져요 아직 비만이고 1주일 1kg씩 감량중인데 이거 건강이상신호일수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

적어주신 내용만으로 이상 체중 감소 여부를 알긴 어려우나 질문자의 나이와 평소보다 운동량을 늘렸다면 정상적인 체중 감소의 가능성이 좀 더 높을 것 같습니다.

불균형한 영양의 섭취나, 갑작스럽게 과도한 체중 감소는 건강을 해칠 수 있으므로 적절한 식단 관리와 운동을 통해 건강한 다이어트를 지속하기 바랍니다.