안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
말차는 녹차잎을 증기로 처리하고 건조시켜 갈아 만든 차로, 녹차와는 조금 다른 제조과정을 거칩니다. 말차는 전체 찻잎을 갈아 물에 타서 마시며, 부드러운 특징을 가지게 됩니다. 진한 녹색의 색상과 쌉쌀하면서 고소한 맛이 특징인 말차는 녹차에 비해 높은 카테킨 함량으로 항산화 효과가 뛰어나며, 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 건강에 이로운 차로 알려져 있습니다.
항산화, 노화 방지, 혈관 건강 개선, 면역력 강화, 다이어트 효과, 스트레스 해소와 관련된 다양한 효능이 있지만, 과도한 카페인 섭취에 주의해야 하며 하루에 2-3잔 정도가 적절합니다.