준초콜릿과 코코아분말에 카페인 들었나요?

Question

빵에 준초콜릿과 코코아 분말이 들어있는데 카페인이 들었을까요?

불면증이라서요 ㅜㅜ 카페인이 든 건 아침에 만 먹으려구요~ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

초콜렛이나 코코아 분말 같은 경우는 말씀하신 것처럼 카페인이 들어 있습니다.

하지만 그 양이 많지 않기 때문에 적당히 드신다면 괜찮습니다