아침에 먹어도 괜찮을 음식인가요?

Question

아침에 과일이랑 통밀 식빵을 먹다가 다크 초콜릿 낱개를 하나 먹는데 혹시 이렇게 한다고 해서 건강에 이상이라도 생기게 될까요???

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

지금처럼 그렇게 드시고 초콜릿 한조각 정도 드시는 것은 특별이 큰 문제가 되지 않을 것 같습니다 오히려

카페인 성분이 어느 정도 있어서 활력이 될 수도 있습니다